نصائح غذائية للعروس المقبلة على الزواج

مرحباً بكم في FitFam،

أتمنى أن تكون بصحة جيدة وسعيدًا.

إنه موسم الشتاء ويمكننا أن نرى أجراس الزفاف في كل مكان. قصص Instagram والدعوات وإعلانات الخطوبة وغير ذلك الكثير. الحب في الهواء. مدونة اليوم مخصصة بشكل خاص لجميع العرائس. أعلم أنك تحت ضغط الآن وتبحثين عن طرق للحصول على بشرة متوهجة وصحية. ستساعدك هذه المدونة على تحقيق ذلك. تابعي القراءة للعثور على نصائح غذائية تساعدك على الحصول على بشرة متوهجة.

ترطيب جيد: الترطيب هو السبيل إلى بشرة متوهجة. بصفتك عروسًا، من المهم أن تشرب ما لا يقل عن 2.5 إلى 3 لترات من الماء يوميًا. سيساعد هذا في الحفاظ على نضارة بشرتك.

عصير أخضر: اصنعي عصيرًا من السبانخ والفواكه وتناوليه كل يوم، فهو سيساعدك على التألق.

كن نشطا: إن البقاء نشيطًا أمر مهم جدًا للشعور بالانتعاش. 30-40 دقيقة من النشاط كل يوم ستساعد بشرتك على البقاء شابة.

نم جيداً: لدى العروس الكثير من العمل الذي يتعين عليها القيام به. أعلم أن جدولك مزدحم ولكن لا ينبغي أن تتنازلي عن نومك. من المهم الحصول على 7-8 ساعات من النوم المتواصل كل ليلة.

هذه بعض النصائح السهلة. اتبعيها وستحصلين على بشرة صحية ومتوهجة. أتمنى لك التوفيق في فصل جديد من حياتك.

انستجرام: https://www.instagram.com/nupuurpatil/
فيسبوك: https://www.facebook.com/nupuurpatilfitness/